自分が揉め事の中にいる時、「自分さえ我慢すれば…」と思うことはありませんか。 もうこれ以上問題を大きくしたくないし、今まで解決を試みたけれど何の進展も無かった場合、そんな想いはより大きくなるように思います。 でも、本当に「自分だけが我慢すれば…

現代社会を見ていると、これだけインターネットが普及しながら、ネット上で人と繋がることをあまり良しとしていません。 ネットを介した人間関係から犯罪に発展するケースばかりが取り上げられているからでしょう。 さて、あなたがうつ病に関する情報を集め…

うつ病になると、とにかく自分の「できないこと」ばかりに目が行きやすくなりませんか？ 以前はできていたことができない。以前のように頭が働かない。以前のように活動できない。 できない、できない、できない・・・。 ずっとこの思考が続くのだとすれば、…

一旦うつ病になると、数日から数週間では完治することはありません。 よっぽど軽症の場合は割と早いうちに治ると聞いていますが、一般的に言って、うつ病の原因は根深いところにあるのが通常なので、ちょっと薬を飲んで休んだから治る、というような簡単なも…

インターネットのうつ病サイトや、うつ病に関する書籍などを見ていると、「うつ病の人は、重要な決断をすることは避けましょう。」という文章を非常によく目にします。 実は、個人的には、この考え方は「？」と思うのです。 うつ病の原因が会社にあった場合…

うつ病になると、思考力や行動力が、本当に低下します。 「やらなきゃ」ということは十分に理解していても、実際の行動に結びついていきません。これが更にうつ病の人を苦しめます。 「やらなきゃいけないのに、できない」ということが多くなると、自分をど…

このサイトには、うつ病に関する様々な情報が網羅されていますが、そんな中でも私が訴えたいのは「自分自身で病気と薬のことを知る」ということです。 医者にかかるのに、いちいち自分の病気を調べることは、通常は少ないのではないかと思います。専門家であ…